Gestion des émotions : comment vivre sereinement avec ses émotions?

Gestion des émotions : comment vivre sereinement avec ses émotions?

Une émotion est une réponse physiologique et énergétique adaptative à une stimulation de notre environnement interne ou externe. Tout d’abord je tiens à rappeler qu’il n’y a aucune émotion négative. Il y a cependant des émotions qui deviennent inconfortables tant elles parasitent notre système. C’est pourquoi la gestion des émotions est très importante.

Le burn-out émotionnel

Le burn-out émotionnel

Le burn-out désigne un état d’épuisement généralisé. On a tendance à utiliser ce terme dans le cadre de l’épuisement professionnel mais le burn-out est avant tout un épuisement émotionnel. C’est un phénomène transversal puisqu’il advient aussi bien au sein dans la vie familiale, au travail ou dans la vie sociale.

Hypersensibilité, comment bien vivre avec ?

Hypersensibilité, comment bien vivre avec ?

Près de 20% de la population mondiale est hypersensible. Cependant la plupart des personnes hypersensibles ne savent pas qu’elles le sont. Aujourd’hui, dans cet article, j’ai voulu vous en dire un peu plus sur cet état d’être et mettre un terme à certaines idées reçues concernant l’hypersensibilité. Être hypersensible, qu’est-ce que c’est ? L’hypersensibilité a de multiples facettes et il…